2月も2週を迎えたということで減量も2週目になりました。89kgでした。
あれだけ食ったら食う気失せて減量は楽になるだろうなぁと思ったらそうでもないなぁ。
腹は減るもんですね。とりあえずGWあたりくらいまでは感覚的なカロリーで十分でいけると思いますです。
80kg切ったらまぁまた計算します。
最近灰の話題ばかりですが・・・、というかもともとトレのことあんまし書いてないんですけどね。
近所のコインランドリーは3箇所とも、人が起きている時間帯はまぁ常に回っている状態なんですよね。
なんせ洗濯物が外に干せない。干せば真っ黒ってやつです。
で、通常コインランドリーの使用料金は10分100円なんですね。
昨日私が溜まりに溜まった洗濯物を早朝からコインランドリーに持っていくと・・・。
なんと100円で16分に延長されている！！！
普通商売根性を出して高くするところを安くしてくれてました。こういうのありがたいなぁ。
さすが田舎って感じです。嬉しかったー。
●追伸●
鯖味噌缶＋豆腐＋白菜の煮込みをタッパーに入れてきたんですが、通勤途中で汁が漏れて悲惨なことになりました。
持ち出しはお勧めしません。
お願いするの、ど忘れ！
私のブログにリンクさせてもらっても
いいですか？？
トレのことあんまし書いてないブログですが、宜しくお願いします！
私も１５日から減量始めました。
饅頭かじりながら追加しときました。
ありがとうございます。
＞饅頭かじりながら
ターザンばっかり呼んでた私がこの意味を理解するまでには3年ほどかかりました（マジ）
だってzoro様が教えてで書いてた実体験「筋肉増やしながら痩せる」を私は鵜呑みにしてましたから！！！
そこに肝心な要素（筋肉履歴）があることも知らず、同じことをしようとして失敗しました・・・。
いえ、結果的にそれが筋トレに目覚めたきっかけでよかったんですけどね。
最近甘いものが欲しくなるとプロテイン飲んでます。
いや～あれって、本当に凄い経験でしたよ。
あんなにガンガン脂肪が落ちたの初めて
笑うのは驚いたのがそういったことに詳しいはずの本人で家族は
「バーベルすりゃ筋肉がつくのは当たり前」
という感じでした。
面白いです。
この「つれない態度をするご家族談」を聞くと、zoro様がいかにご家族を大事になさっているのかがヒシヒシと伝わってきます。
なんとなく家族内の上下関係が思い浮かびますが・・・。
私のお連れ様はトレーニングに対してとても理解力があり、私の体積が増えようが減ろうが、服が増えようが減ろうが何も言ってきません。
私にもzoro様並みの知識があればなぁと思う時が多々あります。
今後も改めて宜しくお願いします。
ところでzoro様の「掲示板観覧範囲」ってすんげー広いですねｗ
私、長期の規制食らってるんで２ちゃんは見てないんですよね。
基本的にはもうトレーニング止めてるのでonefitnessの
参加者をスカウトと参加者のモチベのために徘徊してます。