2009/01/14　日誌

・ベンチプレス

　　15kg×10　27.5kg×10　7　

・ディープスクワット

　　27.5kg×16　15　14kg×17

・ワンハンドロウ

　　14kg×L15R15　L12R14

・スティフレッグデッドリフト

　　25kg×15　15

スクワットの2セット目がよくなかった。

回数が気になってつい逃げてしまった。

スティフレッグデッドリフトのフォームはだいぶ安定してきた。