アーカイブ
- 2011.02.01: お正月明けから体重増加。ブログお引越し
- 2011.01.24: 復帰。現状報告
- 2010.12.08: 体重減らず。ウエスト2cm減。不思議。
- 2010.11.30: 再撮影。筋肉ついたか微妙。
- 2010.11.23: 減量って難しい
- 2010.11.17: 減量9日目 手荒れが辛いです。
- 2010.11.02: 増量中止&プチ減量開始。
- 2010.10.19: 順調に増量
- 2010.10.05: 重量が思うように挙がらない
- 2010.09.26: 仕事が慣れないうちはトレさぼりがち。
- 2010.09.17: お久しぶりです
- 2010.08.28: 減量に傾き中。
- 2010.08.22: 維持期一週目
- 2010.08.13: 減量終了。
- 2010.08.09: わかっちゃいるけど
- 2010.08.04: 前向きに前向きに
- 2010.07.17: 種目追加
- 2010.07.12: もうすぐ結婚式
- 2010.07.03: 背中のハミ肉がヤバイ
- 2010.06.30: カロリー計算を止めてみる
- 2010.06.21: 体力向上目指して
- 2010.06.12: 今週はフォーム確認。
- 2010.06.06: 種目変更。背中の厚み気になる。
- 2010.05.30: 食事管理、中々難しい。
- 2010.05.22: レッグプレスが出来なくて残念
- 2010.05.15: 焼きドーナツ
- 2010.05.13: タバタプロトコルに挑戦してみました。
- 2010.05.07: 勝負は2ヶ月
- 2010.05.05: 仕事が慣れるまで我慢我慢
- 2010.04.17: 減量一週目
- 2010.04.10: 維持期も終わり
- 2010.04.03: 新メニューでトレ2
- 2010.03.27: もう一回メニュー組み立ててトライ
- 2010.03.22: 新しいメニューでトレーニング。
- 2010.03.14: 色々アドバイスもらったので。
- 2010.03.13: タルタルカツ丼食べました
- 2010.03.04: お久しぶりでございます。
- 2010.02.20: 9日～20日までのトレーニング
- 2010.02.07: プチ減量②週目
- 2010.01.30: 増量中止。プチ減量に切り替え
- 2010.01.24: 種目変更
- 2010.01.22: 下半身トレーニング
- 2010.01.17: 増量三週目
- 2010.01.13: 増量②週目
- 2010.01.06: 第一回増量開始。増量トレ①
- 2009.12.29: 温泉行って来ました
- 2009.12.23: 市営ジム行って来た
- 2009.12.20: 親知らず抜歯にて、ダッシュ＆ジョグは暫くおあずけに。
- 2009.12.17: 鼻風邪辛いです。
- 2009.12.10: 体重増加と月ものの関係。
- 2009.12.07: 坂道ダッシュの道変更
- 2009.11.25: 食事制限なしで、気持ち減量～維持。
- 2009.11.23: 坂道ダッシュに挑戦。
- 2009.11.21: 早々と減量挫折
- 2009.11.16: 減量2回目
- 2009.11.15: 11/7~11/15までのトレーニング
- 2009.11.05: HIIT二回目。
- 2009.10.31: 減量、今日でいったん終了。半年振りにHIIT再開
- 2009.10.26: トレーニング（下半身）
- 2009.10.22: 測定日
- 2009.10.20: 減量時の食事管理について
- 2009.10.19: ジーパンの似合う女性になりたい
- 2009.10.18: 8月～10月減量結果
- 2009.10.16: 久しぶりの筋肉痛
- 2009.10.15: 体重信者にはなりたくないけど
- 2009.10.14: 改めて初めまして
