11/30時点。55.8kg。（月のもの終了）
まだまだ自分がおデブに見えるのは職場が細い子ばかり（おばさん世代除く）囲まれているからでしょうか。このまま行くと摂食障害になる可能性も無きにも在らずなので程ほどにしておきます。
ダイエット中なのに甘いもの（クッキーとか）が止められない。かといって食べないとストレスがかかるのでどうするか思案中。
数字に捕らわれたくはないけど、体重の数字に一喜一憂してしまう自分が哀しいです......。
胸+脚
11/30
＊ダンベルベンチプレス
9kg：8-5-5
＊ダンベルフライ
6kg：9-5-5
＊レッグプレス
52kg：9-7-4
＊レッグカール
33kg：10-5-4
＊レッグエクステンション
28kg：6-6-6
＊ラットプルダウン
26kg：11-8-5
背中
11/27
＊ワンハンドロー
11kg：右7-5-4 左5-5-4
＊ダンベルデッドリフト
(10kg×2）：11-6-6
＊リアレイズ
2.5kg：7-6-4
肩
11/26
＊ダンベルショルダープレス
7.5kg：8-7-5
＊サイドレイズ
2.5kg：8-6-5
腹
＊シットアップ
11/24：7-6-5
11/28：9-6-5
83Kgから!!（前のコメントから、、スミマセン）
それだけの精神力があれば、筋トレでのボディメイクだって本気になればすぐ！ですよ。と私は思います。
なんか、写真って、不思議ですね。
確かに今回のは太くみえる。私もこないだ
写真撮ったら、息すった時で、お腹がでてました。
（あくまでも息吸ったせいにする）
クッキーのかわりに、うーん、ささみスモーク。
それから、茎わかめ。いや、そこで、バーピー！！
でもクッキーのほうが、確かにおいしい。
＞chikaさん
いやいや、今の体重になるまでトータル2年以上かけてるんで、全然凄くないです。
そこそこ見れる身体になれますかね！
ちょっと希望がわいてきました。
＞kaeさん
あははっ、やっぱり太いですよねー。
ささみスモーク……おいしそうです。たんぱく質もいっぱい摂らないと。
ああ、でもこれからの時期はケーキの誘惑が（笑）
あー、でも、写真で見ただけなので、
どちらが本当かはわかりません！
今回はたまたま太く見える写真の撮り方だったんだと
思います。
確かkaeさんは写真を扱うお仕事をされているんですよね。
kaeさんのブログ写真は皆綺麗に写っていて、正直羨ましいです。
こんな場所に書くのもあれなんですが、腹筋、凄いですね。
11月の肩のラインや背中が綺麗で思わず見惚れました。
俄然トレのやる気が出てきました。