増量②週目

読んでる誰もが不思議に思っていることがあると思います。
誰か書くかな？と思ってたのですが誰も言わないので

・ショルダープレスの重量が8kgで8回なのにチェストプレスが
8kg11回というのはちょっと変です。
まあシーテッドローの重量もおかしいといえばおかしいです。

・チェストプレス10kg7回なら腕立て伏せが一回も出来ないと
思うのですが
過去の書き込みを見る限りスローで数回できてますよね？

ひょっとして環境が整ったのにも関わらずスロトレをされてるのでしょうか？
とすると逆にショルダープレスの重量がへんですね。

きっとなにか根本的に勘違いされてるものがあると思うのですが

あんまり細かいところ指摘したりすると嫌われそう(!)なので、一点だけ。
＞プロテインはホエイやザバスを試してみたけど
ホエイは材料や商品名で、ザバスはメーカーの名前ですよ。
牛乳や明治を試してみたけど、
みたいな意味になります。
。。。え？やっぱり細かい？こりゃまた失礼しました～。

＞zorrooさん
アドバイスありがとうございます。
おかしいと言われましても、何が不味いのか自分でもよくわからないのでジムの人に聞いてみます。
ひょっとしたら、まだスロトレ感覚が抜けてないのかもしれません。
上げ下げするときは2,3秒で済むように心がけているつもりですが……。
心当たりがあるとしたら、市営ジムのマシンの重量のメモリが2種類あって（500g単位の赤と200g単位の黒です）、どっちが正確なのかちょっとわからないまま細かく表示されてる黒いメモリで見ていました。
これが勘違いの元かもしれないです。
あと、インターバルが30秒～1分くらいしか取ってないので、もうちょっと長く取るべきでしょうか。
筋肉に効かせる様にやっているので、そういうのも含めておかしい原因になっているのかもしれません。
いずれにしても、ジムに行ったときに重量をよく確かめたり、インターバルを長くしてみます。

＞graycatさん
いえいえ、こちらこそ無知でお恥ずかしい限りです。
えっと、プロテインはホエイのチョコ味と、ザバスのウェイトアップのバナナ味を飲んでみたんですがどうも合わないみたいです。
捨てるのはもったいないんで、現在バナナ味を無理して消化してる状態です。
牛乳でやっとのこと飲める状態なので、低価格で自分に合ったプロテインを探すのが一苦労です。
諦めてエビオスで代用しようと考えてます。

諦めるのが早すぎます！
ザバスのウェイトアップバナナとか、もっとも不味い部類のホエイなんじゃないでしょうか。
無脂肪ヨーグルト食べられているところからして、腹を下すってわけじゃなくてただ単に不味いってだけですよね。
・不味い　→　美味しいの探す
・腹を下す　→　乳糖の少ないのやソイを試す
こーいう感じでもうちょっと工夫されれば如何でしょう。
入門用で価格、味、品質ともに手堅いのがよければチャンプかオプチのスタンダードな奴を薦めたいんですが、海外製は難しいですか？

日本製でも、掲示板でfujitaさんの書かれていた奴とか、安くてよさそうです。他にもザバスのバナナ、、よりはましなのあると思います。

と、これくらいは書いても大丈夫かな？

totonekoさん、子供のミロは好きですか？
私はチャンピオンのチョコとココアモカチーノが
ミロみたいで、よく溶けるので大好きです。
掲示板で教えてもらい、安いのでだいぶ、節約になりました。
赤ちゃんの粉ミルク入れ３段に入れて持ち歩いています。
エビオスはミネラルやビタミンを補うものなので、
プロテイン飲んでもエビオスも飲んで大丈夫です。

＞graycatさん
なるほど。掲示板を遡って探してみますね。
安ければ、海外製でも国内製でもどっちでも大丈夫です。
ちょっと諦めるのが早すぎでした。ありがとうございます。

＞kaeさん
ミロは飲んだ事ないですが、コーヒー牛乳やココアとか大好きなんで大丈夫かなと思います。
チャンピオンは海外製ですよね。
たしか以前掲示板でお勧めの海外製の輸入サイトが紹介されてたと思うんで、早速検索してみます。
アドバイスありがとうございました！