土曜日は職場の飲み会があってトレーニングにいけなかったのでした・・・
日曜にうっぷんを晴らすかのごとくスクワット。
30(UP)→60→70ときて、初めて80にチャレンジ。
6～7回で潰れましたが、これからはこの重量をメインにしていく予定です。
チンニングは2回が限度・・・3回目は70%位あがってダウンしました。まだまだですねえ。
スクワットの後はレッグプレス＆エクステ＆カールの予定でした。
レッグプレス120→130（だったかな？）と来ましたが、ヤバイくらい吐き気がしてきました。
うっ、これは無茶な運動したときに催すあの吐き気・・・やっべ。
1時間ほど前に食った鳥はむがマズかったか？まだ消化しきれてないぜ。
5分ほど休んで最後に140にトライ。10回やってジムを後にしました。
エクステンションとカールできなかった・・・orz
月曜は仕事が休みでした。
愛媛南部にある、四国カルストにふらっとドライブへ。
ブナ林を散策したりもしましたが、本命は別にありまして。
本命はここのとある店にある、チーズケーキ＆ミルク＆アイスでした。世界一美味しいチーズケーキです。
あいかわらず奥さんがお美しい・・・学生時代に初めてお会いしたころから変わらず綺麗な方です。
こちらが本命だろと言われそうなｗ
こういう空に近いところをオープンカーで走るのは気持ちがいいですね～
思わずドリーネ内で寝転がりたくもなりますわｗ
さて帰ってきてダラダラ過ごしてトレーニングしました。
今日は宅トレなんでダンベルプレスの予定です。
前回20kgが10回挙がった記憶があるのでトライ。なんと、10回行けるじゃないの。
（前回はスタポジに持っていく作業でパワーを使い果たしたみたい）
ということで20-20ときて22.5にチャレンジしました。
9回！あとちょっとでパワーが尽きた～
少しずつ記録が伸びていくのがちょっと楽しい。
＞あいかわらず○さんが美味しい
と読んでしまいました。
いい感じの牛ですね。
hisaさん、こんばんは。
いや～、素敵な奥さんなんですよ。
チーズケーキはここ以外では食べたことの無いタイプで、ふんわりしてすごく美味しいんです。
牛見てるとのどかで癒されます。
写真大きすぎた・・・orz