5月12日のトレ

トレーニングへいく日の夕方に会議が入ると、会議中にバナナを食べます。まあ、もちろんそんなこと出来ない会議もありますが。

ベンチプレス　：　85kg×11回、80kg×7回、75kg×6回、70kg×7回、65kg×8回

インクラインダンベルプレス　：　27.5kg×10回、25kg×7回、22.5kg×7回、20kg×？(メモし忘れた)

サイドレイズ　：　14kg×12回、9回、10kg×8回

リアレイズ　：　12kg×10回、10kg×12回、9回

ハンマーカール　：　16kg×8回、14kg×9回、12kg×9回

プレスダウン　：　54.4kg×15回、9回、49.9kg×10回

　妙に調子いいと思ったら、重量設定間違えていた。まあ時には高回数で。

なんか最近自分の作る飯の味に飽きてきました・・・。