4月21日のトレ

桜散っちゃいましたね。会社のはまだ残っていて、きのう組合の桜祭りだったんだけど、雨で室内になりました。まあ、花粉症なので気分は微妙。義援金豚汁のくじ引きで、福島の栗饅頭が当たりました。食後にデザインのメンバーで美味しくいただきました。

今年は会社の駐車場のくじ引きでも1番をひくなど、なんだかせこいことで運を使ってしまっています。

ベンチプレス　：　85kg×10回、80kg×6回、75kg×6回、70kg×6回、65kg×7回

　今日は11回上げるぞ、と思っていたんだけど、11回目はあっさりつぶれました。

インクラインダンベルプレス　：　27.5kg×11回、25kg×6回、22.5kg×8回、20kg×10回

サイドレイズ　：　14kg×12回、9回、12kg×9回

リアレイズ　：　12kg×12回、10回、10kg×11回

ハンマーカール　：　16kg×9回、14kg×10回、12kg×8回

プレスダウン　：　59kg×11回、54.4kg×12回、49.9kg×10回、45.3kg×10回

これ書いている最中、シバザクラがテレビに映ってました(そういう名前とは知らなかった)。子供のころ実家の近所に咲いていて、よく写真に撮っていたのを思い出しました。フイルムや現像代が高かったよなー。