会議開催するのに、いろんな部署の偉いさんの日程を合わせようとしているんだけど、3回くらいアンケートして、けっきょく全滅。ぐったり。こういう本筋と関係ないところでエネルギー浪費するのはなんともうんざりします・・・。
ベンチプレス ： 75kg×14回、8回、70kg×7回、65kg×7回、60kg×7回
思い切って75kgまでさげた。コントロールしつつしっかり下げる(胸にはつけないけど)。
ダンベルフライ ： 18kg×13回、7回、16kg×10回、14kg×12回
サイドレイズ ： 10kg×12回、10回、9回
リアレイズ ： 10kg×14回、12回、10回
ハンマーカール ： 16kg×9回、14kg×9回、12kg×7回
プレスダウン ： 49.9kg×14回、8回、47.6kg×6回
今日のベンチは、けっこう満足感があった。この感じだと、いまのぼくの実力は80kgくらいかな。90kgはバーシャルだらけのごまかしだったのかもしれん。でも95kgで10回できたときは、けっこうしっかり下げてやっていたんだけどなぁ。あれはいったいなんだったんだろう？
あー、分かります。
会議に出席してほしい人をピックアップするんですけど、空いている時間が一致しないんですよね・・・
朝8時とかに設定してやろうかと思うことがあります！
to chikaさん
たまに早朝会議にしちゃったりします。
でも今回はぼく自身が東京まで行かないといけないんですよねぇ…。
この件、来週持越しです…。