体育館の更衣室にある鏡で自分を写すと、お、おれもなかなかしっかりした身体つきになってきたかな？なーんて思います。でも、自宅の洗面台なんかの鏡で見ると、お腹わき腹ばっかぽんにょりして、筋肉はちびっとしかないなぁ、と哀しくなります。照明の違いなんだろうけど、印象の違いはかなり大きいです。
スクワット ： 110kg×8回、100kg×10回、8回、90kg×10回、9回
レッグカール ： 50kg×9回、45kg×10回、41kg×9回
レッグエクステンション ： 98kg×10回、91kg×9回、84kg×7回
ダンベルショルダープレス ： 20kg×10回、18kg×10回、16kg×9回
プレスダウン ： 43.1kg×12回、40.8kg×9回、38.6kg×8回
ばか高かったトマトが、ちょっとましになってました。まあ、まだまだ高いけど。ちっこいの1個120円位しているもんなぁ。
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