親不知を抜いたあとが、いまだにときどきずんずん痛む。筋肉痛はにんまりしちゃうんだけど、こういう痛みは嫌いだ。頭痛はもっと嫌いだ。まあ、好きな人もいないだろうけど。
ベントオーバーローイング ： 115kg×11回、110kg×10回、105kg×10回、100kg×12回、9回、95kg×10回
ラットプルダウン ： 62kg×10回、56.5kg×10回、51kg×9回
バーベルアームカール ： 32.5kg×10回、30kg×10回、27.5kg×7回、25kg×7回、22.5kg×9回
腹筋 ： 16回、9回、7回(10kg加重)
もうじき2010年も終わってしまうけど、そういや、高校生のころだったかに「2010年宇宙の旅」という映画を見たのを思い出した。ロイ・シャイダーのでてるやつ。あのころは、2010年なんて遠い遠い未来だと思って、SFの世界にも納得していたなぁ。ロイ・シャイダーも亡くなったけど、太陽は一個のままですな。
ご無沙汰です。
この重量ならもう完全に逆三になられてますね。
腕は曲げて37ぐらいはあるんじゃないですか？
to zorroooさん
お久しぶりです。
そうですね、鏡で見るとけっこう逆三角形になってきました。
数値的にはそんなに変わっていないんですけど。
腕の方はそこまでいってないです。
で、最近は三頭筋も意識的に鍛えようと。
他の方のブログ見てて、自分の腕の細さに気がつきました…。