12月26日のトレ

さぶっ。バイクのバッテリーはずしました。冬眠です。

ベントオーバーローイング　：　115kg×10回、110kg×10回、105kg×11回、10回、100kg×12回、10回

ラットプルダウン　：　62kg×9回、56.5kg×9回、51kg×9回

バーベルアームカール　：　32.5kg×9回、30kg×8回、27.5kg×8回、25kg×9回、22.5kg×9回

腹筋　：　17回、10回、7回(10kg加重)

おとといの24日、クルマの総走行距離が77777kmになりました。うまくコンビニの駐車場に入れたので、写真をパシャ。クリスマスイブに77777kmって、縁起いいな。

ちなみに、それは残業して閉店間近のスーパーで惣菜を買って帰る途中のことでした・・・。とほほ・・・。