きのうは久しぶりにバイクに乗りました。先週乗ろうとしたらバッテリーが死んでいて、だましだまし充電してなんとかエンジンかけることに成功。渋滞にはまりつつ、ふらふらほろほろ、山ん中走ってきました。陰に入ると寒くて、帰ってきたときには全身ばきばき。カップ麺食べて紅茶飲んでも、こわばり取れず。まだトレーニングにいける時間であったのにかかわらず、行くのは止めにしました。
単気筒エンジンぶんまわして走り続けるのがしんどい年になってきたかぁ・・・。
ベンチプレス ： 90kg×11回、85kg×6回(7回目潰)、80kg×7回、75kg×9回、70kg×8回、65kg×7回
80kg→75kgのインターバル長め。
インクラインダンベルプレス ： 27.5kg×8回、25kg×5回、22.5kg×6回、20kg×7回
サイドレイズ ： 10kg×12回、8回、9kg×10回
リアレイズ ： 10kg×12回、9回、9kg×12回
ハンマーカール ： 16kg×9回、14kg×7回、12kg×7回
以前ベンチの補助をしてくれたマッチョなおじさんが、TT600に乗ってるぞ、という話に。かなりの林道暴走族だったらしい。おー。
今の時期は単車に乗るのに装備に気を遣いますね。
日のあるうちに帰ってくるつもりで薄着で出かけると、
日が暮れて凍えながら帰ってくる羽目に。
もう20年前になりますが、トライアルをやっていた時期が
私にもありました。今ではただのロードライダーですけれど。
時間がたつのは早いなー。
その頃は高槻に住んでいまして、この時期は保津峡や美山町
(今は南丹市と言うんですね)に日帰りツーリングしてました。
to decanecoさん
お、ぼくの職場は高槻です。
しかしいまの高槻(に限らず北摂全体)は、クルマだらけで渋滞だらけ、気持ちのいい道にたどり着いたころには疲れ果てます…。