今日で実家のある市の快適なトレーニング室も最後。日曜日なので混んでいるかと思ったけれど、それほどでもなかった。住んでいるところの近くにもこんなとこがあればなー。
ベントオーバーローイング ： 100ｋｇ×12回、10回、95ｋｇ×11回、10回、90ｋｇ×12回、9回
ラットプルダウン ： 58.5ｋｇ×11回、49.5ｋｇ×11回、45ｋｇ×10回、40.5ｋｇ×12回
バーベルアームカール ： 32.5ｋｇ×11回、30ｋｇ×10回、27.5ｋｇ×9回、25ｋｇ×9回、22.5ｋｇ×10回
腹筋 ： 18回、10回、8回
トレーニング後、友達の彫金師が市から借りている工房へ遊びに行った。工房兼店舗だけど、営業時間外。彼女の友達だという染色家の女の子も来ていて夕飯を食べていた。だべっていたら楽しくて、3時間も過ごしてしまった。大学のころ部室でお茶飲みながらだべっている感じ、あるいは山小屋でダラダラしている感じ。いいなぁ。社会人になって以来、こういう空間にはあんまり縁がないよなぁ。
これを書いている月曜日、大阪に戻ります。ぼくの夏休みは終わり。夏は続くけど。
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