きのうは美大の後輩と高山に行きました。工房をもったので、絵馬を買いたいとのこと。屋号とかも書いてくれました。
ベンチプレス ： 90ｋｇ×9回、85ｋｇ×6回、80ｋｇ×5回、75ｋｇ×7回、（72.5ｋｇ×2回）、70ｋｇ×8回、65ｋｇ×8回、60ｋｇ×7回
ベンチ台が変わるとやたらやりにくく感じます。ちなみに72.5ｋｇ×2回というのは、70ｋｇのつもりであげて、なんだか右腕に力が入らないなぁ、でも痛くはないしなぁ、とか思っていたら、右側に2.5ｋｇのウェイトはずし忘れていたという。左右の重量差というのには人は敏感ですね。
インクラインダンベルプレス ： 24ｋｇ×8回、22ｋｇ×6回、20ｋｇ×8回
サイドレイズ ： 10ｋｇ×12回、10回、9ｋｇ×9回
リアレイズ： 10ｋｇ×11回、9回、9ｋｇ×10回
ハンマーカール ： 14ｋｇ×12回、12ｋｇ×11回、10ｋｇ×9回
hisaさんからトラTのブラックエディションというのを送ってもらいました。黒地に黒インクです。非売品らしいですが、Mサイズなのでこの間載せたLサイズとの比較ということで写真を載せます。
...と思ったのですが、どうやっても写真がアップできませんでした。
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