土曜日なのにまた出社日。そんなこと知らずに歯医者の予約を11時から入れてたので、午後からの出社。ホントは休みたかったんだけど。
ベントオーバーローイング ： 105kg×9回、100kg×10回、95kg×11回、8回、90kg×11回、9回
きょうはチート全開で調子悪し。
ラットプルダウン ： 56.5kg×10回、51kg×10回、45kg×11回
いつもより胸を張ってやってたら、背中に反応を感じ取れた。いつものフォームがまずかったのかな？
バーベルアームカール ： 32.5kg×10回、30kg×8回、27.5kg×10回、25kg×8回、22.5kg×11回
腹筋 ： 16回、10回、7回
自販機のとこで100円玉を落としてしまって、自販機の下に消えてしまった。受付の人に言うと、T定規を貸してくれた。なんでこんなものが体育館にあるんだ？
ちなみに、100円は見つからず。くっそー。まあ、以前この体育館で100円拾ったことあるし、おあいこか。
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