8月12日のトレ

最近汗かいた後の体臭が気になる。加齢か大量たんぱく質摂取か。

ベンチプレス　：　90kg×10回、85kg×8回、80kg×7回、75kg×6回、70kg×7回、65kg×7回

インクラインダンベルプレス　：　25kg×9回、22.5kg×7回、20kg×7回、18kg×6回

サイドレイズ　：　10kg×10回、8回、9kg×10回

リアレイズ　：　10kg×11回、8回、9kg×10回

ハンマーカール　：　14kg×10回、12kg×9回、10kg×8回

だるいっす。夏野菜食べて元気になりたいけど、野菜高いね。