土曜日なのに出社だよ。あほらしいので、ゆっくり起きて出勤時にクレアチン買っていった。DSNのやつ。300gで3000円もする。でも安心のドイツ製。クレアチンは副作用ないけど、不純物はそうともいえんぞ、という記事を読んで、それもそうだ、と思ったので。でも高いっす。
ベントオーバーローイング ： 100kg×10回、95kg×10回、90kg×12回、10回、85kg×11回、9回
ラットプルダウン ： 56.5kg×8回、51kg×10回、45kg×11回
バーベルアームカール ： 32.5kg×9回、30kg×8回、27.5kg×10回、25kg×12回、8回
腹筋 ： 15回、10回、7回
毎日暑いといっているけど、今日はホントに暑かった。トレーニングもイマイチいつもより力が入らなかった感じ。
私は暑さに強いんですよね。
部屋にはクーラーなし。
冷蔵庫も使わないので電源ぬいてます。
扇風機もありません！
・・・ちょっと異常ですね。
私もそう思います。
あ、でも玄関は靴を挟んで微妙に開けたりして
風通しをよくしたりはします。
to graycatさん
ええええ、クーラーなしもタフだと思いますけど、冷蔵庫の電源抜いてるって…。
夜中にのどかわいて目が覚めたりとか…シャワー浴びた後に冷えたビールをきゅうっとか…ヨーグルトパクパクとか…カレー作り置きを冷凍したりとか…全部なしですか？
そういう生き方憧れます。
でもぼくにはとうてい無理…。
他の人に比べて｢便利なもの｣に対する興味は薄い方だと思ってたんですが、いやいや、graycatさんの足元にも及ばないですね。