土曜日掃除機を掛けていたら、クリアブルーの物体をすっ、と。ありゃ今のはコンタクトレンズではないかそうに違いないあの失くしたコンタクトレンズだ！と思って、あわててゴミパックを切り開いてみたら・・・、ありました、割れてしまったコンタクトレンズが。
まあ、5年たってたし、新しいの買ったからいいんだけど、東京から大阪まで、さらに駅から家まで歩いて帰ってきたのに服のどっかに付いていたんだなぁ。よくずっと付いていたもんだ。割れてしまったのは残念だけど、なぞは解決した気分。
スクワット ： 100kg×10回、90kg×10回、8回、80kg×8回
スプリットスクワット ： 60kg×10回、左10回右8回
レッグカール ： 45kg×11回、41kg×10回、36kg×9回
レッグエクステンション ： 98kg×10回、91kg×9回、84kg×8回
フロントプレス ： 35kg×14回、9回、30kg×10回
右肩が痛くて、重量落とした。三角筋の下あたり。ひねると痛いな。
くそ暑いですなぁ。トレーニングしてても、ぐったりしてしてしまって続かない感覚。
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