7月2日のトレ

きのうは三河に出張。なぜか上長も来ていて、ちゃっちゃと帰るのもなんだかで、遅くまでいる羽目に。でもやっぱり八王子に比べると身体はラク。

ベンチプレス　：　85kg×12回、7回、80kg×6回、75kg×5回、70kg×7回、65kg×8回

インクラインダンベルプレス　：　25kg×10回、22.5kg×7回、20kg×7回、16kg×9回

サイドレイズ　：　10kg×11回、9回、9kg×10回

リアレイズ　：　10kg×12回、8回、9kg×11回

ハンマーカール　：　14kg×10回、12kg×9回、10kg×9回

トマトがちっと安くなってきているかな。トマト好きとしては嬉しいぞ。