きのうは八王子出張でへとへと。会議でいじめまくられ、その後もトイレ行く以外ぶっ続けで打ち合わせ。筋肉つけてもこういうことへの耐性はつかないですね。
ベントオーバーローイング ： 95kg×14回、10回、90kg×11回、9回、85kg×11回、9回
ラットプルダウン ： 56.5kg×9回、51kg×9回、45kg×8回
バーベルアームカール ： 32.5kg×9回、30kg×8回、27.5kg×8回、25kg×10回、22.5kg×8回
腹筋 ： 16回、11回、7回
体重が2kgも増えて72kgに。減量やめて2週間たってないのに。クレアチン効果ですかね。
＞筋肉つけてもこういうことへの耐性はつかないですね。
とっても受けましたｗｗｗ
なるべくストレスのない生活を送りたいですよね～
to mameさん
ストレスが筋肥大を促す、とかだったら、どんな会議でもとんぼ返り出張でもどんとこい、なんですけどね。
…って、うそです。
やっぱりいやです。