午前中は歯医者。知覚過敏のところになんか塗る。セメンダインみたいな臭いがするぞ。
ベントオーバーローイング ： 95kg×10回、90kg×10回、85kg×10回、8回、80kg×11回
ラットプルダウン ： 56.5kg×10回、51kg×8回、45kg×7回
バーベルアームカール ： 32.5kg×8回、30kg×8回、27.5kg×10回、25kg×8回、22.5kg×9回
鏡で見たら、思いっきりチートしてた。うーん、そんな意識なかったんだが。
腹筋 ： 16回、12回、8回
体重71kg。増えてるやん！しかもこの日はこのあと飲み会。楽しかったっす。
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