今日は鼻水が出てしょうがなかった。いまだ花粉症か？あったかくなってからの花粉はとくに辛い。窓開けないわけにもいかないしね。
スクワット ： 110kg×7回、100kg×10回、8回
スプリットスクワット ： 70kg×右10回左8回、60kg×左12回右8回
レッグカール ： 45kg×10回、41kg×7回、36kg×9回
レッグエクステンション ： 91kg×10回、84kg×8回、78kg×9回
フロントプレス ： 45kg×9回、40kg×8回、35kg×8回
バイク ： 25分
鼻水ぬぐいながらのトレーニングですた。
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