会社の健康診断が6/15なので、それまでは減量続けようかと思います。腹囲測定もあるし。
もちろんそれまでに満足できるくらいに引き締まれば止めますが、今までのペースを考えると、まあそれはないでしょう。
ベンチプレス ： 85kg×9回、80kg×8回、75kg×6回、70kg×5回、65kg×6回
予測できたこととはいえ、かなりショック・・・。
インクラインダンベルプレス ： 25kg×10回、22.5kg×6回、20kg×6回
サイドレイズ ： 10kg×11回、9回、9kg×10回
リアレイズ ： 10kg×11回、9回、9kg×11回
ハンマーカール ： 14kg×10回、12kg×6回、10kg×8回
バイク ： 20分
早くもっとでかくなりたいなぁー。トレーニング始めたころに比べて、欲が出てきてます。
たしか去年は健康診断のあと、バリウム出すのに苦労されてましたよねえ。
減量のときは、もっと出にくくなるのでご注意を！
私は、今週の月曜日に飲んで無事3日で出し切りました～(笑)
to caloさん
よく覚えておいでで(いや、うれしいです)。
今年はもらう下剤全部飲もうかな。
ちなみに、ふと思い立って腹囲を自分で測ったら、去年の診断のときよりまだ太かったです。
そりゃー減量続行ですよね…。