きのうは神戸の花鳥園にいきました。外から見ると、かなりくたびれた温室が見えるだけで、ちとがっかり感が。しかも入場料が1500円もして、なんだかとってもバブル期の残骸・・・。でも実際に見て回ると、けっこう面白かったっす。
関係ないけど、おんなじ関西といっても、神戸は大阪とはなんだかちょっと違いますね。京都も違うし。大阪そのものも北と南で違うし。
ベントオーバーローイング ： 90kg×12回、8回、85kg×10回、80kg×10回、75kg×12回
ラットプルダウン ： 56.5kg×10回、51kg×8回、45kg×10回
バーベルアームカール ： 32.5kg×10回、30kg×9回、27.5kg×11回、25kg×9回
腹筋 ： 16回、9回、7回
バイク ： 20分
ぎりぎり71kg切って70.9kg。いずれにせよ、連休前のトレーニングはきょうで終わり。これから2週間近くトレーニングはお休み。
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