なんだか春は気分が憂鬱になっていかん。旅の準備していても、イマイチ盛り上がらんし。
ベントオーバーローイング ： 90kg×12回、8回、85kg×9回、80kg×9回、75kg×8回
ラットプルダウン ： 56.5kg×10回、51kg×8回、45kg×9回
先に使っていた人が、延々10セットくらいやっていてなかなか終わらんかった。
バーベルアームカール ： 32.5kg×10回、30kg×8回、27.5kg×11回、25kg×10回
腹筋 ： 16回、9回、7回
バイク ： 20分
背中がちょっと伸びてる。体重はなかなか落ちん。ってことは、減量中だから仕方ないと思っていたベンチプレスの回数低下は、単なる停滞か？！
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