月曜日は雨で、会社の組合の昼休み花見は中止。それでも弁当支給と景品くじ引きはあって、デザインセンターの部員が二人も当てました。で、二人とも当てた景品はシュークリーム。昼飯のあとひとつずつ食べたけど、クリームがむっちりぎっしり詰まっていてすんげーボリューム。9時まで残業しても腹へらんかったです。
スクワット ： 110kg×9回、100kg×10回、9回
スプリットスクワット ： 70kg×右12回左10回、60kg×左10回右8回
レッグカール ： 45kg×11回、41kg×9回、36kg×8回
レッグエクステンション ： 91kg×11回、84kg×10回、78kg×9回
フロントプレス ： 45kg×10回、40kg×10回、35kg×8回、30kg×8回
バイク ： 20分
あしたからまた寒くなると天気予報。あさって八王子出張だけど、どんな格好で行こう？
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