4月11日のトレ

きのうは大阪城で花見。バックパッカーの連中が集まりました。持ち寄りなんだけど、みんな男も女も、社会適合性に欠ける癖して、料理上手です。

ベントオーバーローイング　：　90kg×11回、85kg×9回、80kg×11回、8回、75kg×10回

ラットプルダウン　：　56.5kg×10回、51kg×8回、45kg×9回

バーベルアームカール　：　32.5kg×11回、30kg×9回、27.5kg×8回、25kg×8回

腹筋　：　16回、9回、7回

バイク　：　20分

あったかくなったのと、久しぶりに日中にトレーニング行って、これまた久しぶりに短パンでトレーニング。鏡見て、あれっ、おれってこんなに足細かったっけ・・・？ちとかなしい。