LEDアクオスのテレビCMに出ている本木雅弘、ごついですね。ああいう、服を着ていても分かるごつさがあこがれです。うーん、到達できるだろうか...。
スクワット ： 100kg×10回、10回、8回
あと一息下げられないの割り切って、重量増やした方がいいんだろうか？このままやってても変わらん気もする。
スプリットスクワット ： 60kg×右12回左10回、左10回右8回
レッグカール ： 45kg×10回、41kg×10回、36kg×9回
レッグエクステンション ： 91kg×10回、84kg×8回、78kg×8回
フロントプレス ： 45kg×9回、40kg×9回、35kg×8回
バイク ： 25分
そういや今朝、事故渋滞（たぶん。救急車走ってたから)にはまって、普段50分の通勤時間が2時間以上かかった。会社に電話して、午前中来てもらう予定だったモデル屋に連絡してもらったり。なにより、目の前のコンビニにたどり着けなくて、漏れそうだったわぃ。
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