3月31日のトレ

桜の季節はちょっと気分が落ち込みます。正月よりも誕生日よりも、なんだかまた無為に時間が過ぎた・・・てな感覚に陥るんです。

ベンチプレス　：　90kg×10回、85kg×6回、80kg×6回、75kg×7回、70kg×4回

インクラインダンベルプレス　：　25kg×10回、22.5kg×7回、20kg×10回

サイドレイズ　：　10kg×10回、9回、9kg×10回

リアレイズ　：　10kg×10回、8回、9kg×11回

ハンマーカール　：　14kg×9回、12kg×8回、10kg×7回

バイク　：　20分

明日は東京出張で、夜7時すぎまで会議。帰りのこと考えると、うんざりぐったり。