3月2日のトレ

トヨタがアメリカでたたかれまくってるけど、同じ製造業でもやっぱり命がかかっている製品は大変だなぁ。

スクワット　：　100kg×10回、90kg×10回、9回

　またあと一声下げられなくなってきました。

スプリットスクワット　：　60kg×10回、左10回右6回

レッグカール　：　45kg×9回、41kg×9回、36kg×8回

レッグエクステンション　：　91kg×10回、84kg×9回、78kg×7回

フロントプレス　：　45kg×9回、40kg×8回、35kg×8回

　スクワット台使われていたので、ベンチ台でやってみた。うん、これもいけます。

バイク　：　25分

上げられる回数も実際落ちてるけど、それ以上に「もう一回！」な気が起きない。あ、もういいや、へなへな、てな感じ。