あったかくなったり寒くなったり。寝る前に最低気温を調べてから、かぶる布団を決めます。明日はあったかいらしいけれど、花粉はバンバン飛びそう。いくら去年より少ないといっても、飛ぶときは飛ぶからねぇ。
ベンチプレス ： 90kg×10回、85kg×7回、80kg×6回、75kg×5回、70kg×6回
インクラインダンベルプレス ： 25kg×10回、22.5kg×7回、20kg×8回
サイドレイズ ： 10kg×11回、8回、9kg×10回
リアレイズ ： 10kg×11回、10回、9kg×10回
ハンマーカール ： 14kg×10回、12kg×8回、10kg×6回
バイク ： 20分
減量中とか言ってますが、今日の夕飯はオージービーフ。だってムネ肉飽きてきたんだもん。これじゃ体重減らないわけですね。
こんにちは。
横浜晴れだったので今日は花粉やばかったです。
もう、目ガー！目ガー！と。
洗濯物を除湿器で部屋干ししているのですが、全然かわかないので乾燥機買おうか迷っています。
ども、Sniperさんも花粉症でしたね。
ぼくも洗濯物は基本室内干しです。
雪国出身なので、それが当たり前でした。
だけど、たしかに雨が降ると何日も乾かないですよねぇ。
次の洗濯物たまってきてるのに。