2月2日のトレ

ここんところアレルギーがひどくて辛い。しかももうじき花粉症の季節だよ～。ひ～。

スクワット　：　100kg×10回、8回、90kg×10回

　今回は2セット目のほうが下げられなかった。

スプリットスクワット　：　70kg×右10回左8回、60kg×左10回右7回

レッグカール　：　45kg×11回、41kg×9回、36kg×8回

レッグエクステンション　：　91kg×11回、84kg×8回、78kg×9回

フロントプレス　：　45kg×10回、40kg×9回、35kg×10回

身体がカイカイ。雪国育ちにこの乾燥は辛いです。