graycatさんにそそのかされたので、久しぶりにスクワット100kgやってみることにした。
スクワット ： 100kg×7回、90kg×10回、80kg×10回
100kgである程度しっかりしゃがめたのは最初の2，3セットくらいまで。あとは浅くなってきたので7回でやめてしまった。
スプリットスクワット ： 60kg×右12回左8回、左10回右6回
レッグカール ： 45kg×10回、41kg×9回、36kg×9回
レッグエクステンション ： 91kg×10回、84kg×8回、78kg×8回
フロントプレス ： 45kg×9回、40kg×8回、35kg×8回、30kg×8回、27.5kg×8回
脚の前後バランス、改善するどころか広がって行ってる気も・・・。
とりあえず、トイレでぐったり・・・がなくてよかったです。
無意識にセーブしちゃってると思います…。
ストッパー外れません。