明日の夕方から東京出張なのと、定例の会議が速く終わったのでトレーニングへ。
スクワット ： 90kg×10回、10回、80kg×10回
スプリットスクワット ： 60kg×10回、50kg×10回
レッグカール ： 45kg×10回、41kg×9回、36kg×10回
レッグエクステンション ： 84kg×10回、78kg×10回、71kg×9回
フロントプレス ： 45kg×8回、40kg×8回、35kg×7回、30kg×7回
スクワット以外は、なんだか今日は力が入った。よしよし。
台風が近づいているのに出張はいやだなぁ。
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