仕事でイライラ、アトピーぶりぶり。こんな日はバーベル挙げてうぉーっだ！
スクワット ： 90kg×10回、10回、80kg×10回
フルスクワットのつもりだったけど、Sniperさんの写真見ると明らかに違う・・・。一番下げた写真取っ払った感じ。うーん、もっと重量下げた方がいいのかな？
スプリットスクワット ： 60kg×12回、10回
レッグカール ： 45kg×10回、41kg×10回、36kg×7回
レッグエクステンション ： 84kg×11回、78kg×10回、71kg×8回
フロントプレス ： 40kg×12回、8回、35kg×7回、30kg×8回、25kg×11回
スクワット台使われていたので、40kgスタート。
始める前の意気込みはどこへやら、なんだかへろへろな感じで力が入らなかった。きのうの晩飯、ご飯何杯も食べて寝るときも苦しかったくらいなのになぁ。
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