最近アレルギーがひどい。ウェイトトレーニングでアレルゲンも下がったりしたらいいのになぁ。
ベンチプレス ： 85kg×10回、80kg×7回、75kg×7回、70kg×6回、65kg×7回
85kgの10回はごまかし気味。
インクラインダンベルベンチプレス ： 22.5kg×10回、20kg×7回、18kg×7回
サイドレイズ ： 10kg×10回、9kg×11回、8回
リアレイズ ： 10kg×8回、9kg×11回、10回
ハンマーカール ： 14kg×8回、12kg×6回、10kg×5回
以前よく来ていたマッスルな人が久しぶりに顔を見せた。しばらく見ない間にさらにでかくなったような気が。話し聞いてみたいけど、人付き合いはしなさそうだ。
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