7月19日のトレ

　梅田まで買い物に行くだけでへとへと。夏休みが近いので、カズオ・イシグロのやたら分厚い文庫を買いました(「充たされざる者」)。この暑さは、いや厚さは夏休みですな。

ベントオーバーローイング　：　65kg×10回、60kg×10回、55kg×10回、50kg×8回、8回

　4セット目と5セット目が同じ回数なのは、筋肉より先に気力が折れた証拠...。

ラットプルダウン　：　56.5kg×8回、51kg×8回、45kg×7回

インクラインダンベルプレス　：　20kg×12回、8回、18kg×8回

バーベルアームカール　：　30kg×10回、27.5kg×11回、25kg×8回、22.5kg×7回、20kg×11回

腹筋　：　15回、9回、7回

　そろそろ流行は終わってるけど、迷彩パンツを買いました。ある程度身体が出来るまでは、と封印してたんです。細い男が軍パンはいてると、狂気じみてみえるからなぁ。「プラトーン」でもそんな役ありましたよね。身体が出来たとはいえんけど、まあそろそろいいかな、と。要は単にしびれ切らしただけ。