夜ちゃんと寝られていないせいか、眠いし気分もよくない。明日もトレーニングは出来そうだから、ホント今日は止めとこうかと思ったんだけど、けっきょくやった。
ベンチプレス ： 85kg×8回、80kg×7回、75kg×6回、70kg×6回、65kg×6回、60kg×7回
1セット目、回数こそ前回と同じだけど、今回は全数ちゃんと下げられた。まあ、とはいってもそんな深くはないけど。
インクラインダンベルプレス ： 18kg×10回、6回、16kg×7回
サイドレイズ ： 10kg×7回、9kg×10回、8回
リアレイズ ： 9kg×13回、10回、8回
ハンマーカール ： 12kg×11回、10kg×6回、9kg×7回
日中のだるさ、眠さからすると、比較的ちゃんとトレーニングできた気がする。
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