昨日は4時起きで新宿へ出張。明日は八王子。げろげろです。
スクワット ： 90kg×10回、10回、80kg×12回
90kgが1セット目なら、まあまあちゃんと下げられた。まあ、水平というにはあともう1、2度下げたいところではあるけど。それより、ぜんぜん10RMじゃないです。気力が折れるだけです...。
スプリットスクワット ： 50kg×12回、10回
レッグカール ： 45kg×10回、41kg×9回、36kg×8回
レッグエクステンション ： 78kg×11回、71kg×9回、64kg×8回
フロントプレス ： 45kg×6回、40kg×5回、35kg×8.5回、30kg×7回、25kg×7回
ほかの方たちのブログ見てると、特に女性の方たちがきっちり追い込んでいますね。いつも自分のゆるゆるトレーニングがちと恥ずかしくなります...。だって辛いんだもの...。
すみません、社販でビール安くなるんですか？もしそうだったら内緒で送ってください。
しかし女性陣はここのところバリバリですなあ。
いやいや、ビール業界で働いているわけではありませんよ。それに、社販価格なんてあるんですかねぇ。合併前は、自社製品の傷物の抽選販売はありましたが。
女性の方たちのパワフルさにはいつも刺激されてます。とはいえ、これ以上脚のトレーニング頑張ると、すぐ気分が悪くなるんですよねぇ…。
コンニチワ
ビールは社販価格というより、新製品の試飲が楽しめます。
それでも試飲できるものとできないものがあるようですが。
って、私はビール業界の人間じゃありません・・。
近い人がその業界で働いているので・・
ども！
試作品のチェック、ということですね。少なくとも建前は…。
ビール大好きですが、基本アルコール弱いので、テスターになったら倒れそうです。
ちなみにぼくは大阪在住ですが、よく午前中長岡京のビール工場見学、午後は山崎でウイスキー工場見学のはしごをします。もちろん試飲つき！山崎では格安で(100円とか！)世界のウイスキーが飲めます。
お勧めですよ。