急に会議を入れられ、もうすこしでトレーニングに行けなくなるところだった。あしたも遅くまで会議だからなぁ、困ったなぁ、と思ってたら、電話会議がうまくつながらず参加できず、無事トレーニングに行けた。
スクワット ： 100kg×10回、90kg×10回、80kg×12回
今日はいつもにもまして深く下げるのが辛かった。
スプリットスクワット ： 50kg×12回、11回
レッグカール ： 45kg×9回、41kg×8回、36kg×8回
レッグエクステンション ： 78kg×10回、71kg×10回、64kg×9回
フロントプレス ： 40kg×10回、35kg×8回、30kg×9回、25kg×8回、22.5kg×9回
マッスルおぢさんとおしゃべりしつつで、休みが長かった。1時間半かかった。
「電話会議が不調で無事にジムに行けた」とうれしくなるのは、どこかずれている気もしなくはないのですが、そんなもんです（笑）。
肉が付いていくほどにずれていきます。でもずれてもいいから肉つけたい。
…って思うところがすでにずれてきてますね。