5月24日のトレ

　やっと豚インフル対策の体育館閉鎖解除。久しぶりなせいか、畳の上でごろごろしてたせいか、いまいちパワー感がない。

ベンチプレス　：　75kg×13回、75kg×7回、70kg×6回、65kg×7回、60kg×7回、55kg×8回、50kg×8回(計7セット)

　レップスピードとか気にしすぎて前回はギクシャクしたので、素直にやってみた。うーん、違うのを感じられたのは最初のセットだけ。

ダンベルフライ　：　16kg×11回、14kg×9回、12kg×10回

　3セットでやる気なくしたけど、ベンチで追い込めたから...ではないかもしれない。単にこの日の気力がいまいちだっただけな気がする・・・。

サイドレイズ　：　9kg×10回、9kg×8回、5kg×10回

リアレイズ　：　9kg×12回、9kg×8回、5kg×10回

　チートぎみ。腕上げたとき、水平より低め。

ハンマーカール　：　10kg×12回、10kg×7回、9kg×8回

　いまいちパワー感のないトレーニングだったけれど、それでもとにもかくにもトレーニング出来た、ということが嬉しい。トレーニングが出来るって幸運で恵まれたことなんですねぇ。