明日の会議長引くかもしれないので、連日だけど今日のうちにトレーニングした。
ベントオーバーローイング ： 60kg×9回、あと5セット
ラットプルダウン ： 45kg×9回、あと4セット
バーベルアームカール ： 27.5kg×11回、あと4セット
腹筋 ： 15回、10回、7回
汗だく。夏は近い。って、ホットカーペットまだ敷きっぱなしだけど。
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