ベンチプレス ： 80kg×8回、あと5セット
ダンベルフライ ： 16kg×8回、あと4セット
バーベルカール ： 27.5kg×10回、あと4セット
フロントプレス ： 30kg×10回、あと3セット
仕事中なんだかだるかったけど、トレーニングにはそれほど影響なかった。視神経がらみのだるさだったんかな。
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