2月23日のトレ

ベンチプレス　：　75kg×9.5回、あと5セット

　10回目、下げ始めてすぐ「あっ、無理！」と思ってやっとラックに戻したので9.5回。

ダンベルフライ　：　14kg×11回、あと4セット

バーベルカール　：　27.5kg×9回、あと4セット

フロントプレス　：　30kg×9回、あと3セット

　やっと以前の水準に戻ったかな。しかし、丸2ヶ月かかった...。