ベンチプレス ： 75kg×8.5回、あと5セット
かなりごまかし気味で9回。なかなか元に戻らないなぁ。
ダンベルフライ ： 14kg×9回、あと4セット
バーベルカール ： 27.5kg×8回、あと4セット
フロントプレス ： 30kg×8回、あと3セット
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