インフルエンザ

　インフルエンザに罹患してしまいました。トレーニングどころか、仕事にもいけません。ってか、昨日は丸一日で1000kcalも食べてません。追い込むとか効率いい中日の設定とかたんぱく質とか、まったく無意味に。タミフル飲んでます。

　いつもは風邪引いたときには思い当たる節があるんですが(薄着で転寝して冷えたとか、人ごみ行った後ケアしなかったとか)、今回はなし。あるとすれば、トレしたことくらい。風邪が治りきっていなかったのかもしれません。こりゃ、年末から1ヶ月以上トレーニングをやれないことになっちゃうのかもしれないです。

　焦ってもいいことなし。教訓です...。