アーカイブ
- 2009.07.07: アクアスロン
- 2009.07.07: a
- 2009.05.15:
- 2009.05.11: 肩の調子が悪い
- 2009.05.09: ジョグ再開
- 2009.04.17: 目標達成2
- 2009.03.24: 祝！3秒短縮
- 2009.03.23: あしたのために（その2） ＝フリー＝
- 2009.03.17: あしたのために（その１） ＝フリー＝
- 2009.03.06: 目標達成１
- 2009.02.16: 懺悔
- 2009.02.02: ポキポキ
- 2009.02.01: 1月まとめ
- 2008.12.29: 泳ぎ納め
- 2008.12.23: 初ハーフマラソン
- 2008.12.21: 親が死んでも食休み
- 2008.12.15: テンションはほどほどが一番
- 2008.12.03: カイカイ
- 2008.11.29: 初チャットｖ
- 2008.11.27: 久しぶりラン
- 2008.11.13: レッツ混浴
- 2008.11.10: キャミソールは被るものか履くものか
- 2008.10.31: ぎっくり？
- 2008.10.17: フィットネスデビュー！
- 2008.10.17: 筋トレ
- 2008.10.12: 通勤ラン リベンジ！
- 2008.10.12: 筋トレのはずが・・・
- 2008.10.07: 迷子ラン
- 2008.10.07: 泳ぐなら金曜日！
- 2008.10.03: 通勤ラン
- 2008.09.29: アイシングは大切
- 2008.09.26: 第1回 420mTT
- 2008.09.25: 体幹を使う
- 2008.09.23: オーバー10km！
- 2008.09.22: さぼりがちの筋トレ
- 2008.09.21: 心拍計
- 2008.09.19: 軽く調整ジョグ
- 2008.09.16: 8時間耐久水泳大会 本番終了
- 2008.09.14: 体調不良
- 2008.09.11: 8時間耐久水泳大会
- 2008.09.11: 熱がこもってる
- 2008.09.10: 大会のこと 本番終了
- 2008.09.10: 時間ないけどちょっとやっとこう
- 2008.09.03: 大会のこと
- 2008.09.03: 水泳 持久力がありません(ToT)
- 2008.09.03: 今日はLSD
- 2008.09.02: とりあえず始める
