何かしんどいからジョギングはゆっくり短め。

はじめの2kmぐらいはほんとしんどかった。

最後のほうは元気になったけど。

ただの運動不足!?

・ジョギング
　　4.0km ： 22.51分

　　　　　　① 6：10（1km）
　　　　　　② 5：53（1km）
　　　　　　③ 5：44（1km）
　　　　　　④ 5：04（1km）

最後おしいことしたな。。。

あと4秒がんばればよかった。

水泳フリーのキック、ちょい開眼したかも。

まだまだ遅いけど、なんとなく方法が分かった気がする。