フリー50m、ベストタイム3秒短縮しました！
やった！！！
目標達成まであと2秒。
今日はマスターズチームの人たちが100m×100っていう
えげつないチャレンジをしてました。
それに触発されたわけでもないけど、
私も誘われてインターバルなどに少し参加。
御年二十歳のドM青年が「自分を縛りたい」と言って
いろいろ提案するもんだから、最終的には潜水までやるハメになりました。
いや楽しかったよ。たまにはね。
今日は軽食食べて行って正解でした。
2009年3月アーカイブ
もういっこ思いついたので。
・姿勢が悪い
根本的な気もする。
姿勢が悪いからキックも打ちにくいし、腕も伸ばしづらい。
スポーツ観戦は好きなのに、
自分がやる競技は全然見ないことに気づいた。
水泳は見てても純粋に楽しめないから見ないんだと思う。
陸上長距離はただ単に見ても退屈なだけでおもしろくないのだ。
長距離以外の陸上は大好きなんだけどね。
近所の競技場で世界的な陸上大会があったときは張り切って見に行ったもんですよ。
友達いっぱい声かけたけど、付き合ってくれたのはすごく面倒見のいい子ひとりだけだったな。
陸上人気ってそんなもんだと気づいた19の夏でした。
いやでもね、間近で見るマリオン・ジョーンズはすごかったですよ。
女子選手の中にいると浮いてて、男子選手と並んでるほうが違和感なかった。
あのでかさは反則だなーって言ってたら、ほんとに反則してたっていうね。。。
残念なオチが付きましたけどね。
好きだったのにマリオン！
何が書きたかったかというと、勉強しましょうと、そういうこと。
資料として見れば結構おもしろい。水泳。
陸上長距離はまだちょっと修行が足りないみたい。
http://www.youtube.com/watch?v=stGGoiyz_mw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=gmEAuEoXkoI&feature=PlayList&p=9FF6BA9DFAB3FEBF&index=15
最終的には犬笛にむせび泣くくらいのヒーローになりましょう。
http://www.youtube.com/watch?v=Dw_claSB14k
何やかやで忙しくて1週間ぶりの水泳。
昨日のサンバのせいで腰が少々痛いけど、気にしない。
しかしまぁ何でこんなにフリーが遅いかね。
改善のため、悪いと思うところを書き出してみましょう。
・ドルフィンキックが遅い。もっとテンポよく。
・伸びてるとき右肩に力みすぎ。
・左の伸びが足りない。腕が下がり気味。
・左手が水をつかんでない。
・プッシュをもっと丁寧に。
・キック弱すぎ。打つべし。
特にキックが問題だなぁ。
ビート板使ってたら初心者の人にスイスイ抜かされるくらい遅いし、
普通に泳ぐときなんてほとんど脚動かしてないもんね。
昔からだけどね。
上記の点に気をつけて練習しましょう。
やや 内角をねらいえぐりこむように打つべし！
プールってすばらしい！
花粉のいない楽園だ～。
久しぶりに泳ぎに行って
今年の目標「ブレ50mのタイム3秒短縮」を達成しましたｖ
北島康介の動画見て研究した甲斐があったぜ。
プルを頑張るとその水流がキックを殺してる感じがあるので
まだまだ要研究。
ちょっとタイミング変えれば、あと1～2秒はすぐ縮まりそう。
調子に乗ってるぜ。ヘイヘイ♪
でもフリーが全然早くならんのよね。
なんでだ！！
